エンジョイアイランド| 神奈中スイミング小田原校｜クラス紹介

お水に対して少しでも興味のある方、お友達作りをしたい方など、一度プールへ足を運んでみてください！！
お水を通してママやパパとたくさんスキンシップを図る場には最適です♪

腰痛がつらい、体重を落としたい、少しでも楽に出産したいという方におすすめです！泳ぎだけでなく水中歩行もとりいれて練習するので、泳ぎが苦手な方でもご安心下さい。共通の話題をもった仲間との出会いも大きな魅力の一つです。里帰りをしている方も大歓迎！母子ともに健康な体をつくりましょう！

☆「運動しなければいけないのは分かっているのだけどなかなか…」という方が多いようです。お産には体力が必要で、特に「いきみ」の時に一番筋肉を使います。
☆筋力が弱いとうまくいきめず、お産が長引いてしまうこともあるので、スムーズなお産にするためにも適度な運動は必要になります。
☆お腹が大きくなると後ろに反り返る姿勢になるので、背痛、腰痛、そして「むくみ」がでてくるのも妊娠中の特徴の1つです。浮力に任せて背中を丸めてぐ～っと伸ばすだけでもとても気持ちが良いですよ。
☆1時間泳ぎだけではなく、水中歩行やお産に必要な呼吸法の練習も取り入れていますので、泳げない方でもご安心下さい。