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お知らせ

スポーツ小田原★夜の健康体操新規会員募集!

夜の健康体操


毎週水曜日
時間19:45〜20:30




健康維持をしたい方

身体を柔らかくしたい方
筋力アップしたい方
リフレッシュしたい方など


皆様の目的に応じたプログラムを
私、塚本がご提供いたします!


まずは無料体験からどうぞ!


無料体験のご予約・詳細についてのお問い合わせは、
お電話にて受け付けておりますので、
お気軽にお尋ね下さい!


スタッフ一同、心よりお待ち致しております。



お問い合わせ

神奈中スイミング小田原
0465-23-0450

スポーツ小田原★子どもクラス無料体験募集中!

子どもクラス

体操無料体験

★随時募集中★


【 とび箱・鉄棒・マット 】

対象:就園児〜小・中学生


すべての運動は体操から始まる・・・

楽しく上達!

コーチは
ほめ上手
教え上手♪


さか上がり・とび箱
が苦手な子から
バク転・バク宙を目指す子まで
集まれ!


そして無料体験から入会して頂くと
特別ご入会特典でご案内致します!


★☆お気軽にご参加下さい☆★


お問い合わせ
神奈中スイミング小田原
0465-23-0450

スポーツ小田原★無料体験実施中!

★無料体験実施中★


4Fスタジオ

「リフレッシュシェイプ」
「健康体操」
「元気づくり体操」
「ヨガスタイルストレッチ」
「トータルボディエクササイズ」
「新極真空手」
「ジュニア・ヒップホップ」

無料体験を受けることができます!


初めてのレッスンで不安な方でも、ご安心ください!
担当コーチによる1人1人の要望に合ったレッスンで、
必ずご満足頂ける自信があります!!


無料体験のご予約・詳細についてのお問い合わせは、
お電話にて受け付けておりますので、
お気軽にお尋ね下さい!


スタッフ一同、心よりお待ち致しております。



お問い合わせ

神奈中スイミング小田原
0465-23-0450

スポーツ小田原★Jr.Hip-Hop のお知らせ



Jr.Hip-Hop 

毎週土曜日17301830




Jr.HipHopクラスは、音楽に合わせて体を動かし、集中力やリズム感、柔軟性を養っていきます。



アップダウンのリズム取りやアイソレーションという基礎練習取り入れ、色々なスタイルに対応できるようにトレーニングしていきます。



また、感受性を豊かにし、協調性を身に付けコミュニケーション能力を高めていきます。



練習すればするほど体が自然と動いてきます!



学校体育でダンスが必須になってきている今、Jr.HipHopクラスでかっこよく踊れるようになりましょう!



無料体験を随時募集しています。まずは体験から!皆様のご参加をお待ちしています。



 



講師:佐藤 しのぶ

   (さいとう しのぶ)


お問い合わせ 0465-23-0450
神奈中スイミング小田原 担当塚本まで


スポーツ小田原★元気づくり体操のお知らせ

元気づくり体操

毎週火曜日10301130


綺麗な姿勢を保つ事は、体の歪みや腰の痛み、膝の痛み等を起こりにくくする秘訣です。


さらに体の歪みを無くすことで脂肪の付きにくい体になります。

一人一人の姿勢をチェックし、ご自身に合ったストレッチを行っていきます。


姿勢を整えた後はバランスディスク等の道具を使い、体幹トレーニングを行ってよい姿勢を保てるようにしていきます。

運動をやろうと思ってもなかなかできない方や久しぶりに体を動かす方もお気軽にご参加ください。



無料体験を随時募集しています。まずは体験から!皆様のご参加をお待ちしています。

 



講師:森 拓也

   (もり たくや)


お問い合わせ 0465-23-0450
神奈中スイミング小田原 担当森まで



スポーツ小田原★健康体操のお知らせ



健康体操
毎週月曜日10451130
毎週金曜日10301115


肩や膝、腰などに痛みはありませんか?
ストレッチポールという道具を使って全身を動かします。
首から足先にかけて圧をかけることで終わった後はスッキリ爽快です!
主にストレッチがメインですが、軽い筋力トレーニングも行います。

レッスンで行った内容を自宅でも行っていただき、体がすごく軽くなった!腰の痛みが軽減した!など多数の嬉しいお言葉を頂いております。
皆さんも日々の生活に運動を取り入れて、健やかに軽やかに過ごしましょう。



無料体験を随時募集しています。まずは体験から!皆様のご参加をお待ちしています。

 



講師:今井 浩一 ・ 塚本 宏信
   (いまい こういち ・ つかもと ひろのぶ)


お問い合わせ 0465-23-0450
神奈中スイミング小田原 担当塚本まで



スポーツ小田原★ヨガスタイルストレッチお知らせ



ヨガスタイルストレッチ  

毎週火曜日13301430



 



ヨガスタイルストレッチは、腰や肩、膝など痛みがある方が、なぜ痛くなるのか。
どうしたら痛みが軽減するかなど自分の身体、使い方と向き合うクラスです。


ヨガと聞くと身体が柔らかい人が難しいポーズをするというイメージがあると思いますが、イスやヨガブロックなどを使い、どなたでもできることばかりです。


もちろんシニアの方も対象です。


ヨガを本気でやりたい方は自分の身体の使い方がわかれば徐々にポーズができるようになります。


治療院に行っても運動しても痛みが取れない方、自分の身体と向き合ってみませんか?
1時間のレッスンが終わった後は身体も心もリフレッシュしていますよ♪



無料体験を随時募集しています。まずは体験から!皆様のご参加をお待ちしています。



講師:野田 美沙
        (
のだ みさ)




お問い合わせ 0465-23-0450
神奈中スイミング小田原 担当塚本まで

スポーツ小田原★リフレッシュシェイプお知らせ

リフレッシュシェイプ


毎週月曜日9401040


エアロビクスで脂肪燃焼を促し、

引き締めトレーニングや身体を
整えるヨガやストレッチで色々な
方向からアプローチをし、
ボディメンテナンスを行う60分。

ダイエット・ストレス発散に効果絶大!


楽しい!気持ちいい!スッキリ!
が継続できる秘訣です♪


無料体験随時募集中です!


皆様のご参加をお待ちしております。


講師:定岡 なつみ
   (さだおか なつみ)


お問合せ 0465-23-0450

神奈中スイミング小田原 担当塚本まで。


スポーツ小田原★トータルボディエクササイズお知らせ



トータルボディエクササイズ

 毎週金曜日11301230


身体が喜ぶ事がすべてつまったプログラム!



月替わりでストレッチ

リラクゼーション

筋力トレーニング

骨格調整

をしながら有酸素運動で汗をかいてデトックス!


フィットネス初心者の方におススメです♪


無料体験随時募集中です!

皆様のご参加をお待ちしております。


講師:田澤 有美子(たざわ ゆみこ)

担当:エアロビクス

    ボクシング

    リラクゼーションプログラム
    パワーストレッチ
    骨格調整プログラム


お問い合わせ 0465-23-0450
神奈中スイミング小田原 担当塚本まで

スポーツ小田原★新設キッズ空手教室

★新設★

キッズ空手教室

11月より無料体験を開始

木曜日 15:45〜16:25
対象:3歳児〜年長
レッスン場所:4Fスタジオ


「空手をやってみたいけど胴着を
買うのはちょっと・・・」
お待たせいたしました!
胴着不要で気軽にスタートできる
キッズ空手教室です!


→詳しくはこちらをクリック←


お問い合わせ
神奈中スイミング小田原
0465-23-0450

スポーツ小田原★元気づくり体操教室紹介


☆★元気づくり体操教室★☆
《60歳以上の方の健康維持・増進プログラム》


【レッスン日】
毎週火曜日10:30〜11:30で実施致します。
【月会費】
神奈中スイミング会員様:3,780円
      非会員様:5,400円


生活力を向上する為には…
      ○姿勢の歪み改善ストレッチ
      ○正しい歩行動作の仕方
      ○筋力向上トレーニング
      ○バランス感覚向上トレーニング
      ○頭の体操


最近、階段がつらい…」「歩くと足が痛い…」という方
是非まずは体験してみて下さい。
皆様のご参加をお待ちしております!!


お問い合わせ 0465-23-0450
神奈中スイミング小田原 担当森まで

スポーツ小田原★新極真空手教室

世界チャンピオン監修


礼儀・精神力を養う
★新極真空手教室★
好評実施中!!


毎週木曜日 16:30〜(年中〜小学校2年生)
        17:40〜(小学校3年生〜6年生)
費用
年会費    3,240円
月会費    6,480円
(プラザ会員は月会費5,400円)
新極真会登録料    3,000円
(1年に1回)
胴着     10,800円
サポーター腕   1,620円
サポーターすね  2,700円
ファールカップ(男子) 1,620円

※スポーツプラザ会員は年会費はかかりません
又、他の割引等は一切行いません
(スイミングや他の月会費の割引はありませんので
予めご了承下さい)

スポーツ小田原★スクール紹介ビデオお知らせ

神奈中スポーツ教室小田原校
スクール紹介ビデオの
★お知らせ★

6月3日(火)
より
神奈中スポーツ教室小田原校

コーチ達の迫真の演技
ビデオ動画配信中!!

※スマートフォンでご覧になる場合は
PC表示でご覧ください。


スクール紹介ビデオ