LOW-HI　MIX

• 運動強度（きついA←…→Eかるい　初：初級）
• ★マークは多いほど効果があります

走るハイインパクトもロウインパクトの中にミックスさせて動きを楽しむ60分。心肺機能の向上、脂肪燃焼効果のアップにも最適なエクササイズ。エアロビクスに慣れてきた方是非トライしてみては･･･？！