カーディオボクシング

• 運動強度（きついA←…→Eかるい　初：初級）
• ★マークは多いほど効果があります

シェイプアップに、ストレス解消に、体力アップに、スタジオでリズムにのってボクシング。エアロはちょっと、という方にも是非。用具は必要ありません。