ウォーターエアロ

• 運動強度（きついA←…→Eかるい　初：初級）
• ★マークは多いほど効果があります

水の抵抗を使った全身運動。水の浮力により体に負担をかけず安心して動けます。水中で心地よく、時には体にまとわりつく水で筋肉に程よく刺激を与えて体をリフレッシュ！是非体感してみてください！筋力アップ・脂肪燃焼に効果大！初心者～。